これから季節、みなさんは、
体のどの部分が気になりますか？

試しに、
まわりの同世代の友人に尋ねてみたら

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あぁ、やっぱりそこよね！

私もどこが気になるかって腕と背中よ！

年々、どっちが前からわからない
このリバーシブルな体、
そして、わらび餅より柔らかいニの腕。

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暑い夏、ニの腕が恥ずかしくて
腕隠しの羽織りものは欠かせないわ。

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腕と背中ほど
年齢が出るところはないと思う。

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そう思っていたときよ！
YouToberの高稲達弥さんと
知り合ったのは！

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厚かましいお願いとわかりつつ、
聞いてみた。

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すると、高稲さんが 親切に教えてくれる
そう言ってくれたの！

これはチャンス！

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そうして、
動画を撮ることになったのだけど

撮影当日、
YouTubeスペースで待ってると、

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なんと前方から現れたのは！

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なんと今回高稲さんの呼びかけで
すごい方たちが集まってくださったのだ。

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＊高稲さんこの時は黒髪でした

この４人のスペシャリストに
ご協力いただき、
腕、背中のエクササイズを習いました。

今回は高稲さんとケビンさんから習った
エクササイズを公開しました〜。





これで私はこの夏、
リバーシブル体型にさよならできる？
これはもうやるしかないわ！


またみなさんのチャンネルには
いろいろなエクササイズが
紹介されてますので
メリハリボディを目指している方、
ぜひ参考に見に行ってみて〜。

山口絵里加さん→美コア（YouTube)
池田快人さん→Calda@恵比寿
ケビンさん→ケビンフィジークmusclemania 
高稲達弥さん→Muscle Watching 


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アラフィフになってから、体の筋肉が目に見えて失われ、本当わらび餅より柔らかくなってしまった。やっぱりタルタルじゃない、ほどよい筋肉がついたかっこいい体、憧れるわ〜