先日受けた健康診断の結果が来た。

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歳を重ねるごとに、
ビクビクしてしまう。

恐る恐る封筒を開け、
順を追って目を通していく。

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身長は2センチも低くなってたが
(測り間違えと信じたい)
A判定が並んでいた。

さらに下を見ていくと

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『B』という文字が!!

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これが高いとどうなるのか?
とネットで調べると

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女性の総コレステロール値、
LDLコレステロール値は、
50歳以降は急速に上昇すると書いてある。 

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LDLコレステロールが高くなる原因を
探るとまずは食生活。
こんな食品の摂りすぎがいけないって?

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野菜、海藻、魚、大豆製品を
食べるようにとある。

早速、夕飯の買い物に行き、
大量の野菜と魚と豆腐などを買ってきた。
(マジメ)

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出来上がった夕飯を目の前に

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しばらく頑張りたい・・・。
もちろん、運動も。
 






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今日も長めに犬の散歩に行きましたよ。でも、気がついたらケーキ屋さんの前で、外からショーケースに入れられたケーキを恨めしそうに眺めてしまった・・・。LDLコレステロール高い方、これがいいよというものがあったら教えてください。