久しぶりにケンケンをやってみたら
長女と夜中にコンビニに行こうと
クロックスを履いて家を出たら
足のサイズ、私は24だけど、
次女は22.5しかない。
そりゃきついはずだよ！
ちなみに長女は23.5。
その場で片足ずつササっと取り替えようとしたのだが
どうしたの？ なかなか履けない…
履けた時にはうっすら汗よ。
「子供の頃、ママは誰よりもケンケンが速かったのよ！」
そう言ったら
ママの実力見せてあげるわ！
こんなつもりじゃ…
ショックよ！
ケンケン全然進まなくなってた…
□■□■□■□■□□■□■□■□■□
自分的には、あっという間に角まで行くイメージだったんだけど、その場ケンケン状態で一向に進まない。角まで行く頃には、夜が明けそうだった…
クロックスを履いて家を出たら
足のサイズ、私は24だけど、
次女は22.5しかない。
そりゃきついはずだよ！
ちなみに長女は23.5。
その場で片足ずつササっと取り替えようとしたのだが
どうしたの？ なかなか履けない…
履けた時にはうっすら汗よ。
「子供の頃、ママは誰よりもケンケンが速かったのよ！」
そう言ったら
ママの実力見せてあげるわ！
こんなつもりじゃ…
ショックよ！
ケンケン全然進まなくなってた…
□■□■□■□■□□■□■□■□■□
自分的には、あっという間に角まで行くイメージだったんだけど、その場ケンケン状態で一向に進まない。角まで行く頃には、夜が明けそうだった…
コメント
コメント一覧 (49)
カータン
が
しました
カータン
が
しました
たぶんできるはず…なんですけど、潜在意識がやめさせてくるんですかね。悲しい…
子供の頃はずいぶん高い位置で乗ってたんですよね、
軽いから余裕だったのかなー
カータン
が
しました
すごい近くにあるのかしら
カータン
が
しました
ベリーグッドです〜〜〜( ´∀｀)bｸﾞｯ!
ケンケンですか、、こんなものにも体幹が必要なんですね(T_T)
カータン
が
しました
自分では全く自覚がなく昔（子供の頃？）のままのつもり。
先日、ふと思い立ってスキップしたら身体が重すぎてできなかったことが大ショックでした😨
カータン
が
しました
カータン
が
しました
そのまま部屋のはしっこまでケンケンで行くかなーと思ってたらケンケン3歩目でステーーン！とひっくり返りました。笑
両手は靴下の口をつまんで
つま先だけ少し靴下に入ってて
その状態で肩から畳に叩きつけられたので
見事な一本でした🥋
痛くて痛くて。。。
手首とか付いて骨折なんかしなくて本当良かった〜
カータン、みなさん、ケンケンなんてしちゃダメです🙅♀️
立ったまま靴下もダメです🙅♀️
カータン
が
しました
厚地の靴下を履くと、も少し大きくなりますが😀
ケンケン…皆さんのコメ読むと私も危険性が高いのでヤメといたほうが良いかも…
そうなんですよね、子供の頃へっちゃらだったのにって事が多々あります
でんぐり返しも部屋の中でよくやってました
今ピンシャンしてる子ども達や若者も
いずれはヨボってくるんですよね
(ひどい？)
我々は自然の成り行きに抗わないように…😅
カータン
が
しました
皆様のコメント読みながらも、ケンケンでリビングからキッチンへ…１０歩足らずが、息切れ
二重跳びは………五十肩がぁ
カータン
が
しました
友だちが細い道でケンケンをしていてバランスを崩してドブ川に消えて行きました(笑)💦💦😙
片足、片手、危険があぶないですね❢☹️
カータン
が
しました
衝撃だよ💦
カータン
が
しました
するのやめました笑
カータン
が
しました
片足に体重がかかってジャンプを何回も
すると膝にきますよ〜🥺✨
私も部屋でしゃがんで屈伸すると時に
コロンと後ろに尻餅つくようになって
しまってショック〜😨運動不足、、💧
子供の頃はゴム跳びもケンケンパッも
身軽に大の得意だったのになぁ〜
（ハァ。遠い目←😑笑）
胸よりもお腹の肉が揺れる、、😆
カータン
が
しました
先日階段を降りる時膝の関節が外れる感覚を覚え、慌ててバンテリンのサポーター買いに行きました。結構良いです、オススメ。
カータン
が
しました
筋力落ちてる今は出来る気がしない
カータン
が
しました
片足ポンピング状態で少しも前進せず💦
こんなはずでは…の前期高齢者
カータン
が
しました
ケンっ！の一発で分かった
駄目っ😱ミシッて言った！
デンジャラス⚠️
即刻中断しました💦
カータン
が
しました
カータン
が
しました
私は30代後半の時に、近くの公園で何気に逆上がりをしようとしたら、全く出来ずショックでしたよー💦 昔出来た事は、いつまでも出来ているつもりでしたから、、、
でも、先日は縄跳びの二重跳びが出来てメッチャ嬉しかったです
カータン
が
しました
片足～上げただけでケンケンまで
行かないです。身体が重くて
急に無理に動かすと、ひざにきます。
危険です(笑)
昔 ゴム飛びやケンケンを夕方まで
してたなあ～
頭と身体はついて来ないですね(笑)
カータン
が
しました
早速、リビングでやってみた
ガラスに映る姿は
ずんぐりした熊が
ドッスンドッスンと
しこ踏んでた😱🐻
カータン
が
しました
年には抗えませんが、何もしないと歩けなくなりそうで最近カー○ス始めました。まだ1ヶ月経ってませんが、少し、腰痛が良くなってきたような。お姉さま達が沢山いらっしゃって「偉いな」と思ってます。
老化ってほんと雪崩のようにやってくる。母が90代で健在なので介護の為にも鍛えを頑張ります。
カータン
が
しました
やってみようかな？でもやめとく💦
今年に入って腰痛で整体へ行ってみたら原因は足首が弱ってるからだそう😮
確かに転びやすい😓
とにかく普段から足首回すように、とのこと
カータンも皆さんもケンケンやる前に必ずやストレッチしてからにしてね😉
カータン
が
しました
(*´∀`*)b
私の子供の頃は今と違って体幹もバッチリで(笑)、身体を動かす事が何より大好きだったので｢ケンケンパッ、ケンケンパッ！｣って友達と良く遊んだものだけど、今の私がやったら多分（イヤ、絶対）、年齢プラス体重増加で足首グネるか、または最悪アキレス腱切ったりして…😰
なので、突然ダッシュしたり、思いっきりジャンプしたり、ケンケンパッ等は、ほぼ封印しています。😅
（子供の頃に戻りたい…）
カータン
が
しました
普段やらない事は、しない方がいいですよ。
ケンケンは膝に全体重以上が乗って、膝を痛めます。
私もケンケンじゃないけど、数年前久しぶりに猛ダッシュを誰もいない道路で夜密かにやってみました。
ん？若い時となんか違う。膝が痛めたー。😭
そらそうだ、
体重は自分史上最高ある、膝軟骨は減り骨密度も20代の時とは衰えている。
そこへ片足に全体重以上が、ドーンと乗っかる。
走った後後悔しました。年齢を弁えよう。
やるなら片足立ち。これでも、若い時と違う。若い時は何分でも出来たのに、今はすぐよろけます。目をつぶると更に危ない。掴まるところ必須。
片足立ちはいいそうですよ。体幹鍛え、骨を丈夫にするそうです。
カータン
が
しました
カータン
が
しました
私もやってみるわ〜やれる気満々なんだけど！！
みなさん、ケンケンやったらご報告お願いします（笑）
カータン
が
しました
無事な足の筋トレになった！と思っていたんです。
運動量は減ったのに食べる量はむしろ増していて体重も増し増し。関節に負担がかかっていたようで膝と股関節をやられました。
ケンケンチャレンジャーのみなさん、無理は禁物です。
ほどほどケンケンにしておいて！
カータン
が
しました
先日「スキップってどうやるんだっけ？」と
主人と話しになってやってみたら‥
主人はロボットみたいな動きになってるし
私が「こうだよ」とやってみたら
なんかぎこちないし‥‥(笑)
子供の頃よくやっていたケンケンやスキップ
忘れてしまうものなんですね〰️
カータン
が
しました
怪我の元。
普段やってないこと急にやっちゃダメですよ！
私、2年前急いでて、階段でグキッと足捻って転倒。
足首脱臼骨折→救急車で搬送→入院→手術→術後3週間弱入院生活→松葉杖生活1ヶ月半
もうどんだけ後悔したことか！
その後、時間にゆとりを持つことを教訓にしております。
昔得意なことって、感覚は残ってることがあぶないんですよね。
でも体は確実に衰えてるんですよ。
いつのまにか、娘と歩いてても娘がどんどん先に行ってしまう。
悲しいけど、現実を受け止めて生活しないとです。
カータン
が
しました
若い頃は、意識せず出来ていたのにっ！と愕然とする事が有りすぎて😂
先日も、立ったまま靴下を履こうとしたら一瞬ケンケンになって転びそうになりました。
昔、テニスをしていたのでウン十年ぶりにコートに行ったら、トスはまっすぐ上がらないし空振りするしで、こんなはずでは…と苦笑い。そして張り切り過ぎて膝小僧の上部が痛みだして数分で離脱です┐('～`;)┌
体の変化って体型よりも、普通に出来ていた事が出来なくなってる事に気づいた時の方がショックでした。
もう、あの頃にはもどれないんだなぁ…って（しみじみ）
カータン
が
しました
カータン
が
しました
だからきっとケンケンもカータンと同じことになりそう…もはや同じだと思います笑
私も明日仕事の前にやってみようと思ってます。
皆さんの結果が楽しみです。
カータン
が
しました
カータン膝おかしくしたら困るからくれぐれもこの先練習とかはしないほうが笑
私も普通にできそうな気でいるけど膝痛くなりそう、そもそも体重もめちゃ増えてるし…
でもクロックスだからやりづらかったのもあるかもですよー
カータン
が
しました
いつも楽しいブログを贈ってくださりありがとうございます😆❗
もしや、もしや、わたしもケンケン既に···
あしたやってみまーす💪
カータン
が
しました
公園で逆上がりもみんな居ない時間に行って、こっそりやったら出来ました！
(昔はチョー得意で何回もグルグル回ってましたが、今はそれは出来ませんでした…。前周りも後ろ周りもグルグル出来たのに。鉄棒から離れてしまって)
ケンケンもめっちゃ出来る気満タン(？)ですが。
カータン
が
しました
身体が重くてビックリしました(^_^;)
結構自分では体幹ある方だと思ってたのに…。
全力疾走とかしたら足がもつれて転びそうな予感(笑)
カータン親子仲良くていいなぁー(*^^*)
夜中コンビニ行くなんてことない……。
カータン
が
しました
張り切ってケンケンする→気持ちだけ前に進む→脚がもつれる→足首グキっ！ってなる→転ぶ…
二足歩行から三本足(➕杖🧑🦯)が近い私達女の古！
一本足はもう過去よ😭
とはいえ、ちょっとチャレンジしてみたくなる、ケンケンダッシュ💨
カータン
が
しました
カータンとタメ歳の私、
早速やってみたかったのに
うちは集合住宅 しかも夜中、、、
響くかも。
くーっ今知りたいのに
明日の朝、チャレンジよ！！
↑カータン風に言ってみた
カータン
が
しました
今度試してみますか。
竜ちゃん、足が小さいですね。
口笛、吹いてみて下さい
口笛、吹けると思ってたら
昔ほど出来なかったと、ある人が
言ってました。
書きながら、口笛出来るか試してる
私です、まだ出来てる。
カータン
が
しました