反り腰直したい！と矯正椅子を買ってみたが
ガラスの腰といえば夫、
夫といえばガラスの腰でしたが
ここにきてガラスの腰に悩む私。
不思議に思っていたところに
先日、歯医者さんに行って診察台に寝てわかった。
腰と診察台の間にすごい隙間ができていているのだ。
思い当たる節はたくさんあった。
この長年の癖が、この年齢にきて
腰を痛める原因になったようだ。
インスタに出てくる反り腰に効く体操を
（どれだけあるんだ？というくらい紹介される）
とりあえずいくつか試しに毎晩やるようにした。
さらにネットで手頃な価格の反り腰矯正椅子なるものを買ってみた。
早速、使ってみた。
しかし…私はなかなか使えない。
私がちょっと席を外すと…
どうもこの椅子を気に入ったのは、
私だけではなかったようで…。
ルイも
ジンも
2匹で奪い合い。
ちなみに40％オフでお得に買った。
＜販売店舗＞
・カドスト
※特別ページはこちら
・Amazon
![親のこと、もっと知りたい!インタビューノート Presented by カータン [ カータン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1361/4942330261361_1_2.jpg?_ex=128x128)
親のこと、もっと知りたい!インタビューノート Presented by カータン [ カータン ]
□■□■□■□■□□■□■□■□■□
ストレッチが効いて少し良くなっている？ でも、まだまだ痛い。20代のときから変な癖がついてるからね…。（今から過去に戻ってアドバイスしたい）早く椅子を猫たちから取り戻さなきゃ！
夫といえばガラスの腰でしたが
ここにきてガラスの腰に悩む私。
不思議に思っていたところに
先日、歯医者さんに行って診察台に寝てわかった。
腰と診察台の間にすごい隙間ができていているのだ。
思い当たる節はたくさんあった。
この長年の癖が、この年齢にきて
腰を痛める原因になったようだ。
インスタに出てくる反り腰に効く体操を
（どれだけあるんだ？というくらい紹介される）
とりあえずいくつか試しに毎晩やるようにした。
さらにネットで手頃な価格の反り腰矯正椅子なるものを買ってみた。
早速、使ってみた。
しかし…私はなかなか使えない。
私がちょっと席を外すと…
どうもこの椅子を気に入ったのは、
私だけではなかったようで…。
ルイも
ジンも
2匹で奪い合い。
ちなみに40％オフでお得に買った。
＜販売店舗＞
・カドスト
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親のこと、もっと知りたい!インタビューノート Presented by カータン [ カータン ]
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ストレッチが効いて少し良くなっている？ でも、まだまだ痛い。20代のときから変な癖がついてるからね…。（今から過去に戻ってアドバイスしたい）早く椅子を猫たちから取り戻さなきゃ！
コメント
コメント一覧 (30)
20代からやっていますが、
寝た体勢（沈まないあまり柔らかくない所）で、そば枕の硬めのを尾てい骨から骨盤全体（特に反りがちな尾てい骨の辺りの骨盤）に、痛気持ち良いくらいの体重を反りに合わせてかけて、その後骨盤全体にずらしてお尻もすると、あら不思議！反り部分に手が入らないくらい真っ直ぐになります。
私はついでに、お通じが出ますww
そば枕なら安いのとある程度の硬さがないとできないのでお勧めです。
座布団二つ折りでも代用はできますw
カータン
が
しました
職場で腰痛になやまされていましたが、紹介してくれたイスを買って使ってみたところ、改善されました。感謝！
カータン
が
しました
ストレッチポール…確かかおさんのオススメでしたよね。カータンブログを見て我が家もすぐに購入しました〜。そして今も現役です！
カータン
が
しました
疲れすぎない点がすごくいいです。
ユミコアは私にはハードで、終わると疲れちゃったんです。
カータン
が
しました
きれいに見せられる姿勢を保てる意識の高さに
脱帽です
カータン
が
しました
膝立てて寝られる方普通にたくさんおられるので好きに寝てもらって大丈夫ですよ
カータン
が
しました
私と２０代の息子も腰痛があり、これを購入しましたが、今はだいぶん改善されました。
効き目あると思いますよ！
カータン
が
しました
4年くらい前から 週に3,4回1万歩のウォーキングを始めたのですが そのおかげかもと思い調べてみたら やはりウォーキングは腰痛に良いそうです！！
歩いていると気分も良いですし 何より4年で4キロ近く痩せました〜♪
お時間が作れそうでしたら短い距離からでも試していただけたら嬉しいです♡
それにしても ジン君ルイ君はかわいい〜
カータン
が
しました
カータン
が
しました
お年頃の女の古、あちこちガタガタですよね。
だんだんジーンズがきつくなってきて、履かなくなったんですよ。
お腹周りはもちろん、お股の部分がきつくて・・・
そうしたらね、なんと、腰痛なくなったんです。
その代わり、ゴムのスカートに甘えに甘えて、お腹周りは芸術的爆発期でーす！
カータン
が
しました
この年代になると🍥
アッチが痛いコッチが痛いと
身体のポンコツ度が皆さん拡大して行きます❢☹️
あーでもない、こーでもないと
色々なお薬や治療を試しながら
あっちの先生は腕がイイとか
こっちの先生は◯ブだとか
近所のヒトとか知り合いとブツブツ言いながら噂話をしながら生活します(笑)
カラダはこの年になると劣化して行くばかりだけど
なんとか誤魔化しながらぼちぼち生活していかなければいけませんね💦😙
カータン
が
しました
只今ギックリ腰4日目🥵
寝ても座っても痛い‥生き地獄
ハイ、ガラスの腰です
泣く泣く息子に、靴下履かせてーと頼んだら
「介護か⁉︎」ですと😓
さて、今後の対策用に
サポートチェアを探していました
まずは日頃の姿勢から改善を目指します😁
カータンは反り腰だから、骨盤前傾タイプですね
私はお尻が平らな骨盤後傾です
このサポーターは、どちらかのタイプもいけそう!
床置きでも使えるみたいだし、価格も予算内👍
買います✨✨
カータン
が
しました
ジン君ルイ君は4つ足なので腰痛とは無縁なはずなのに😅、カータンさんが自分用に買った矯正椅子をえらくお気に入りになってしまったようで困っちゃいましたね🥴💦
この際、40％OFFのうちにカータンさん用とご主人用に買っちゃいますか⁉️☺️👍
腰にはこれからも負担かける事が多々あると思いますが、お互いに大事にしたいですね( ˶ˆ꒳ˆ˵ )b
カータン
が
しました
我が家にも、ワンコがいるのでワンちゃん話も楽しみにしてますよ
カータン
が
しました
カータン
が
しました
私は猫背なので…なかなかなおりません💦
月一のマツエクで寝そべってさらに顔を反るような体制で約1時間ほどがツラい😅
気がついたら背中が丸くなってるので、もう無理かと諦めてます
カータン
が
しました
ワンコだっこし過ぎて腰を痛め、、、整形外科でリハビリしてました😅
歯医者に通い始め、あのベッド？で腰が辛っ💦
治療中は頭も下げられ…、顎関節症も辛っ😂
同じストレッチ？やりましたよ！
寝るときは膝の裏にクッションを置き、上げて💦
横向くときは足の間に挟み💦
あまりにもリバビリ長くて勝手にやめました😅
慢性的に痛みはありますが、ガラスまでは行かずです😅
座るのも工夫が必要ですよねー、、、難しい…。
ロキソニンテープ貼りすぎて痒くなってやめました😅
カータン
が
しました
そんな時は『肛門を真下にする感じ』にしてみてください。直接的な表現、ごめんあそばせ😜
カータン
が
しました
旦那様、ガラスの腰でしたね
カータンもでしたか。
そして歯科わかります、私は腰ではなく
腕がダメな時が、昔ありまして
大変でした。
8月になりましたね、暑い早いよ。
カータン
が
しました
いや、ほんと腰痛は辛い。。。
わたしの場合はマットレスをトゥルースリーパーに替えたら、朝起きた時のあちこちの体の痛みがとれました（※個人的な感想です）
あと、痛気持ちいいストレッチが好きで、寝る前と目が覚めたときに仰向けのまま出来る骨盤矯正ストレッチやってます（※O脚も治ると聞いたので）
お腹はまん丸ですが🥲🥲🥲
カータン
が
しました
カータンが旦那さんの腰痛のエピソードで、脚の後ろの筋が硬いのはダメと書いていたので、お風呂上がりに脚を拭く時やドライヤーをかける時は頭を下げて、脚の後ろのストレッチしてます。その態勢でずっとドライヤーをかけてると、子供に「頭に血が上らないの？」と言われますが😆
カータン
が
しました
取り急ぎ今、同じ椅子を速攻で買いました！
カータン
が
しました
YouTubeも書籍もあるので調べてみてください。
バレエを一切やっていない私ですが、そのストレッチを始めてから、反り腰も姿勢もよくなりました☺️
カータン
が
しました